Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Bệnh trầm cảm ở phụ nữ sau sinh

2

Trầm cảm sau sinh là căn bệnh chị em phụ nữ thường mắc phải khi lần đầu tiên làm mẹ. Khi phải đối diện với nhiều vấn đề trong cuộc sống cùng một lúc như mối quan hệ vợ chồng, các phương pháp chăm con hay bị mất ngủ kéo dài…Tuy nhiên, sau sinh các mẹ bị trầm cảm đó cũng là mối nguy hiểm dành cho con, vì vậy mỗi bà mẹ cần hiểu hơn về tình trạng này để chuẩn bị tâm lý cũng như có biện pháp khắc phục kịp thời. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin mà vnwomen.com chia sẻ trong bài viết dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này nhé.

 Bị bệnh mà không rõ nguyên nhân

Trải qua một quãng thời gian dài mang nặng đẻ đau, một số bà mẹ trẻ không thể tìm thấy niềm vui khi lần đầu tiên trong đời được làm mẹ. Họ rơi vào trạng thái buồn vui lẫn lộn, mệt mỏi, lo âu, dễ xúc động, ăn không ngon, mất ngủ kéo dài và bị suy nhược cơ thể mà không rõ nguyên nhân. Chính điều này đã khiến cho các chị em cảm thấy mệt mỏi hơn, tinh thần hoảng loạn và từ đó dẫn đến mắc bệnh trầm cảm sau sinh.

Trầm cảm là chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh (ảnh minh họa)

Theo các chuyên gia bệnh trầm cảm sau sinh xảy ra rất ít nhưng vẫn có những trường hợp chị em mắc phải căn bệnh này. Nếu không kịp thời phát hiện thì bệnh trầm cảm sẽ kéo dài và trở nên khó khăn trong việc điều trị hơn.

Biểu hiện của bệnh trầm cảm sau sinh là người bệnh có nét mặt trầm buồn, hay chán nản, cảm thấy cô đơn,lẻ loi, mất đi niềm vui thú trong cuộc sống, đi đứng trở nên chậm, cảm giác nặng nề, mệt mỏi như không còn sức khỏe làm việc, làm việc nhẹ cũng mau mệt, không thích gần gũi vợ chồng, con cháu vui chơi cũng không hề quan tâm, bị mất ngủ kéo dài mà không ngủ lại được, hay than nhức đầu, mỏi cổ và mỏi gáy.

Có người lại có cảm giác lo lắng vô cớ, ám ảnh những bệnh tật vô lý, có từng cơn sợ sệt và dễ giận dỗi. Nhiều người lại có suy nghĩ chán đời như có lỗi với người thân và gia đình, không còn đáng sống hay lo nghĩ nợ nần về mặt kinh tế, bế tắc trong cuộc sống với nhiều suy nghĩ tiêu cực, đôi khi còn có ý nghĩ tìm đến cái chết… Chính những lý do đó trong đời sống thường ngày đã dẫn đến bệnh trầm cảm của người phụ nữ, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh trở nên nghiêm trọng hơn.

Phải giữ tinh thần thoải mái

Các chuyên gia cũng cho biết thêm, để giúp tránh được bệnh trầm cảm sau sinh thì tốt nhất các mẹ nên để tinh thần thật thoải mái, tránh những tác động mạnh về mặt tâm lý, phải có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và hoạt động hợp lý. Phụ nữ sau sinh thường xảy ra rất nhiều vấn đề về mặt tâm sinh lý vì vậy chúng ta cũng không nên quá suy nghĩ và tập trung vào một vấn đề nào đó sẽ làm cho hệ thần kinh bị ảnh hưởng dễ dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực.


Giữ tinh thần thoải mái để tránh bệnh trầm cảm sau sinh (ảnh minh họa)

Nếu trong trường hợp bệnh trầm cảm sau sinh của các mẹ có dấu hiệu nặng thì nên uống thuốc để điều trị và đến bệnh viện càng sớm, càng tốt. Nếu người bệnh xuất hiện dấu hiệu mất ngủ thường xuyên thì có thể uống 1 viên thuốc ngủ nhưng không được quá lạm dụng thuốc mà chỉ được uống trong khoảng thời gian ngắn, tối đa nhất là 1 tuần. Bởi vì khi uống nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Khi nào người bệnh thấy tinh thần căng thẳng có thể thực hiện mát xa đầu, nghe những bản nhạc vui hoặc xem những bộ phim hài để làm đầu óc được thư giãn và thoải mái hơn.

Ngoài ra, các thành viên trong gia đình cần phải quan tâm hơn, luôn tạo ra một bầu không khí vui tươi và chan hòa tình cảm cho sản phụ, tránh gây ra những tổn thương về tâm lý nặng. Nếu thấy các mẹ có biểu hiện buồn rầu, chán nản thì cần đưa đi khám bệnh viện chuyên khoa ngay để có những phương pháp điều trị phù hợp.

Theo các chuyên gia, trầm cảm sau sinh là một bệnh bắt nguồn từ việc bị ảnh hưởng hay bị chấn động mạnh về mặt tâm lý. Ở nhiều phụ nữ sau quá trình dài mang thai rồi sinh đẻ, rồi lại tiếp tục đối diện với công việc chăm con nhỏ đã làm cho sức khỏe ngày càng giảm sút. Bên cạnh đó một số chị em lại bị ảnh hưởng viêm nhiễm sau sinh, viêm tắc tuyến sữa, phải thức đêm chăm con, ăn uống không điều độ, thậm chí không có người giúp đỡ dẫn đến những ức chế về mặt thần kinh và sinh ra chứng trầm cảm.

Vì vậy, ngay từ khi mang bầu các mẹ cũng nên thư giãn, tìm hiểu kiến thức về một số vấn đề bệnh lý sau sinh để tránh mắc phải trầm cảm. Chồng và người thân khi phát hiện các mẹ có biểu hiện trầm cảm phải trấn an tinh trần, tìm cách quan tâm và đưa đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm sẽ tránh được cơn trầm uất hay quẫn trí.

Để điều trị căn bệnh này, ngoài việc phải tìm đến bác sĩ, phối hợp các loại thuốc chống trầm cảm và liệu pháp tâm lý, các thành viên trong gia đình cũng cần hỗ trợ người bệnh trong mọi công việc để luôn tạo ra không khí vui tươi, ấm cúng trong gia đình. Đây là một trong những phương thức giúp người trầm cảm sớm khỏi bệnh.

Hi vọng rằng với những chia sẻ trên đây của vnwomen.com sẽ là những thông tin bổ ích giúp các mẹ hiểu hơn về chứng bệnh trầm cảm sau sinh và có được những biện pháp khắc phục hiệu quả khi gặp phải tình trạng này. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng vnwomen.com để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe gia đình nhé.