Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Giảm béo nhanh chóng và hiệu quả với trái bưởi

2

Bưởi là một loại quả có tác dụng thần kì trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ, đặc biệt là giảm béo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng bưởi để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả. Cùng vnwomen.com tìm hiểu các cách giảm béo với bưởi ngay trong bài viết dưới đây các bạn nhé.

Bưởi là loại quả có chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong quả bưởi có chứa hàm lượng chất xơ cao hơn nhiều so với các loại quả khác, khi được đưa vào bên trong dạ dày sẽ tạo cho bạn cảm giác no nhanh và lâu hơn, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn của bạn nên có thể giúp bạn giảm thiểu lượng thức ăn tạo thành mỡ, giúp bạn có thể giảm béo. Ngoài ra, vitamin trong quả bưởi còn giúp cho da bạn trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn rất nhiều đấy.

thuc-don-giam-can-bang-buoi

Sử dụng bưởi để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả (ảnh minh họa)

1/ Nước ép bưởi

Nước ép bưởi rất thơm ngon và bổ dưỡng. Uống nước ép bưởi mỗi ngày có thể giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng.

Các bước thực hiện như sau: Bạn chọn loại quả bưởi to, nhiều nước. Sau khi bóc bỏ vỏ bưởi, lấy phần tép bưởi cho vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn và lọc lấy phần nước.

Bạn có thể cho thêm một chút mật ong vào nước ép bưởi sẽ có tác dụng giảm béo hiệu quả hơn đấy. Mỗi ngày uống một ly nước ép bưởi, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng ngạc nhiên về vóc dáng của mình đấy.

2/ Dùng bưởi để tráng miệng sau bữa ăn

Sau khi ăn cơm khoảng 15 phút bạn chỉ cần ăn thêm 1 múi bưởi. Bưởi sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, tránh việc tích tụ năng lượng thừa biến đổi thành mỡ dưới các lớp da, vì thế sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không kém phần hiệu quả.

bi-quyet-giam-can-hieu-qua-trong-1-tuan-voi-trai-buoi-2

Dùng bưởi để tráng miệng sau bữa ăn giúp giảm cân (ảnh minh họa)

3/ Tắm nước bưởi

Xay bưởi lấy nước rồi đổ vào bồn tắm nước ấm đã chuẩn bị sẵn. Mỗi ngày, khi tắm bạn ngâm mình trong khoảng 15 phút. Bưởi có tác dụng làm săn chắc làn da và ức chế chất béo được tích tụ ở bên trong cơ thể. Vì vậy, thể bằng cách tắm nước bưởi cơ thể bạn sẽ trở nên săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.

Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng, giảm béo bằng bưởi có hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên, cách giảm béo này lại làm bạn tốn khá nhiều thời gian và cũng cần phải áp dụng kiên trì trong thời gian dài. Nếu như, bạn không đủ kiên nhẫn để thực hiện hoặc không thấy có hiệu quả thì bạn cũng có thể tìm đến các thẩm mỹ viện uy tín để được giảm béo theo liệu trình khoa học nhất.