Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Mẹo đơn giản giúp mẹ bầu chăm sóc tóc bóng khỏe suốt thai kỳ

4

Sự thay đổi đột ngột của thể chất, mệt mỏi trong thai kỳ, chế độ ăn uống… khiến cho mái tóc của mẹ bầu không giữ được nét bóng khỏe như bình thường nữa. Hơn nữa, chính tâm lý căng thẳng nên mẹ cũng thường ít quan tâm đến việc chăm sóc cho mái tóc của mình. Dưới đây là những cách đơn giản để mẹ có thể chăm sóc tóc trong suốt thai kỳ mà không phải tiêu tốn quá nhiều công sức nhé.

Lựa chọn kiểu tóc đơn giản

Một kiểu tóc giản dị và thoải mái sẽ giúp bạn rất nhiều đấy, nhất là sau khi em bé đã chào đời. Thường các mẹ hay chọn cho mình một mái tóc ngắn, ít cầu kỳ để không phải tốn quá nhiều công sức chăm sóc mà vẫn duy trì được vẻ đẹp và phong cách thời trang. Nếu bạn không biết khuôn mặt của mình thực sự hợp với kiểu tóc nào thì hãy nhờ thợ cắt tóc tư vấn giúp cho bạn nhé.

meo-don-gian-giup-me-bau-cham-soc-toc-bong-khoe-suot-thai-ky
Mẹ hãy lựa chọn kiểu tóc đơn giản để tiện chăm sóc (ảnh minh họa)

Sử dụng dầu gội an toàn

Một loại dầu gội phù hợp và an toàn sẽ giúp tóc bạn không bị gãy rụng nhưng vẫn mượt mà và không cần thêm nhiều công đoạn chăm sóc khác. Mẹ bầu nên tránh sử dụng những loại dầu gội có chứa chất paraben hay sodium lauryl sulphate vì chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé đấy.

Thư giãn với mái tóc

Giữ tâm trạng luôn vui vẻ và cân bằng chế độ dinh dưỡng là cách tốt để mẹ bầu có một mái tóc khỏe đẹp tự nhiên rồi.

Mẹ cũng có thể thư giãn tinh thần với chính mái tóc của mình nhé. Hãy tận hưởng phút giây thoải mái khi được massage đầu lúc gội đầu ở tiệm. Thợ gội đầu sẽ tiến hành tác động đến các mạch máu ở dưới da đầu và giúp máu huyết lưu thông được tốt hơn, giúp mái tóc được nuôi dưỡng hiệu quả. Điều này cũng sẽ mang đến cảm giác rất dễ chịu cho mẹ.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng khoa học còn có thể mang lại cho mẹ bầu mái tóc đẹp. Protein là dưỡng chất cấu tạo nên các sợi tóc, do đó để nuôi dưỡng tóc mẹ bầu cần cung cấp, bổ sung thêm nhóm dinh dưỡng này. Ngoài việc dùng thực phẩm hàng ngày thì mẹ bầu cũng có thể dùng thêm các viên bổ sung nếu như được bác sĩ cho phép.

meo-don-gian-giup-me-bau-cham-soc-toc-bong-khoe-suot-thai-ky
Chế độ dinh dưỡng khoa học mang lại cho mẹ bầu mái tóc đẹp (ảnh minh họa)

Ngoài ra, mẹ bầu cần hạn chế tối đa những kiểu làm đẹp cho mái tóc mà phải dùng thuốc có chứa hóa chất để tác động như uốn, duỗi, nhuộm trong suốt thời gian thai kỳ. Các hóa chất có trong thuốc làm đẹp cho mái tóc sẽ tác động và gây hại đến thai nhi rất nghiêm trọng. Chính vì vậy, mẹ hãy để cho mái tóc được đẹp một cách tự nhiên trong thời gian chờ bé yêu ra đời nhé.

Tráh các tác động từ môi trường

Mái tóc của mẹ bầu thường yếu ớt hơn so với bình thường. Do đó, mẹ hãy đội nón mỗi khi đi ra ngoài trời nắng. Nếu phải di chuyển ở những nơi có nhiều bụi bẩn thì mẹ nên choàng khăn để bảo vệ cho tóc tránh khỏi các tác động xấu từ môi trường.