Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?

8

Biếng ăn ở trẻ luôn là vấn đề làm cho các bậc cha mẹ đau đầu nếu con mình mắc phải. Ai cũng muốn con mình ăn nhiều, chóng lớn và luôn khỏe mạnh. Nhưng không may, bé lại bị biếng ăn. Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao? dùng thuốc gì hay thay đổi thực đơn là hợp lý? Để có lời giải đáp cho những câu hỏi này mời các mẹ hãy cùng theo dõi những thông tin mà vnwomen.con chia sẻ ngay sau đây.

Hỗ trợ kịp thời cho hệ tiêu hóa của trẻ

Khi một đứa trẻ bắt đầu có dấu hiệu biếng ăn, nếu bố mẹ không có biện pháp ngăn chặn kịp thời thì tình trạng cơ thể của bé bị thiếu dưỡng chất sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng và có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Vì vậy, hãy dùng tất cả các biện pháp sao cho thật đúng và chính xác để ngăn ngừa cũng như khắc phục chứng biếng ăn cho trẻ.  Và việc làm trước tiên đó là phải dùng các biện pháp để tăng cao hiệu suất hấp thụ các dưỡng chất có trong thức ăn hàng ngày của bé.

Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ (ảnh minh họa)

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa có sự phát triển đầy đủ nên chưa hoàn thiện và còn rất non yếu. Cho nên khi ăn uống bé khó có thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn vào cơ thể. Điều cha mẹ cần phải làm là hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động được trơn tru và hiệu quả hơn bằng cách bổ sung lợi khuẩn qua đường ăn uống. Vì vậy, nhiều mẹ cũng đã học cách làm sữa chua để bổ sung lợi khuẩn tốt cho con. Bởi sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ lại đi tìm những thực đơn dành cho trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng để bổ sung các dưỡng chất  cần thiết cho bé. Đi kèm các thực đơn này là những món ăn giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa nên cho dù trẻ chỉ ăn một lượng ít nhưng vẫn có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho quá trình tăng trưởng và phát triển.

Nếu như cách này không thành công và tình trạng trẻ biếng ăn không được cải thiện, ngày càng trầm trọng hơn thì mẹ nên cho bé đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn những biện pháp tốt nhất.

Giúp bé ăn ngon miệng hơn

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, các mẹ có thể áp dụng hai cách đó là tăng cường các chất kích thích cảm giác thèm ăn và ăn ngon như Vitamin nhóm B, lysine, kẽm…và cách còn lại là hãy cố gắng trở thành một nghệ sĩ trong nhà bếp để chế biến các món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại vô cũng bắt mắt.

Với cách đầu tiên, mẹ có thể bổ sung vitamin nhóm B, lysine và kẽm cho con bằng cách lựa chọn các loại rau củ quả, ngũ cốc và cũng có thể là dùng sữa công thức. Với cách thứ hai thì các mẹ nên chú ý tới màu sắc, mùi vị và cách trang trí các món ăn vì chúng rất quan trọng trong quá trình giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.

Cho bé ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

Mẹ hãy dành thời gian theo dõi bé để biết được khi nào bé thực sự đói và muốn ăn. Nó sẽ giúp bé biết đâu là no, đâu là đói và có thể tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn. Bởi khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym kích thích cảm giác thèm ăn và ngay cả đối với trẻ em cũng vậy. Khi bé đói và muốn ăn thì mẹ nên cho bé ăn một lượng vừa đủ để bé có thể thưởng thức ngon lành ở các bữa ăn sau.

Tạo lập thói quen ăn uống khoa học cho trẻ

Bố mẹ hãy luyện tập các thói quen tốt cho con ngay từ khi còn bé, đặc biệt thói quen là ăn uống đúng cách. Với thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh, bé sẽ có thể phát triển một cách toàn diện hơn. Các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày và dãn cách thời gian  cho mỗi bữa ăn là 2 tiếng đồng hồ. Mỗi bữa ăn đều phải được diễn ra tại một khoảng thời gian nhất định nào đó trong ngày. Ngoài ra, mẹ cũng cần phải giúp bé tránh các thói quen xấu như ăn đồ vặt trước bữa cơm, chú ý xem tivi hoặc chơi khi ăn.

Cha mẹ hãy tạo lập thói quen ăn uống khoa học cho trẻ (ảnh minh họa)

Mọi người trong gia đình cùng chung tay giúp trẻ hết biếng ăn

Nhiều trẻ có cảm giác sợ hãi khi đến bữa ăn vì chịu áp lực ăn uống từ chính bố mẹ. Do đó, bố mẹ không phương pháp dọa nạt hay bạo lực để ép bé ăn uống. Điều này chỉ làm cho tình trạng biếng ăn của trẻ trở nên trầm trọng hơn mà thôi. Thay vào đó, hãy cùng tất cả các thành viên trong gia đình tạo nên một bầu không khí vui tươi trước và trong bữa ăn để bé không còn có cảm giác bữa ăn  như là một cuộc chiến. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé tham gia vào các lớp bơi lội hay võ thuật,…để cơ thể bé vận động nhiều hơn, sẽ làm cơ thể mau đói và giúp bé ăn ngon hơn.

Hy vọng những thông tin mà vnwomen.com chia sẻ trên đây có thể giúp cho các mẹ trả lời được câu hỏi cần làm gì khi trẻ biếng ăn và từ đó có những biện pháp chăm con một cách khoa học để bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí  tuệ.