Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Tác dụng chữa bệnh của rau muống

3

Trị các bệnh liên quan đến da, hỗ trợ tiêu hóa, phòng chống bệnh tim,… là những lợi ích chữa bệnh của rau muống có thể bạn chưa biết.

rau-muonh

Chữa khó tiêu và táo bón

Rau muống có nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm thiểu các vấn đề liên quan đến hoạt động tiêu hóa. Với những người bị khó tiêu, táo bón, ăn rau muống sẽ có tác dụng nhuận tràng. Bên cạnh đó, rau muống có thể dùng để trị giun sán nhờ vào chất nhựa của nó.

Ngăn ngừa tiểu đường

Kết quả nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh được rằng, việc ăn rau muống thường xuyên sẽ giúp cơ thể miễn dịch cao với bệnh tiểu đường. Đặc biệt, với những người đang mang thai bị bệnh tiểu đường, rau muống như một loại thuốc an toàn.

Trị vàng da và những rắc rối của gan

Trong y học dân gian Ấn Độ, rau muống được dùng để chữa bệnh vàng da và những bệnh liên quan đến gan. Nhờ vào khả năng kiểm soát quá trình khử độc của các enzyme, những chiết xuất từ rau muống có thể phòng chống các chất độc hại, gây ảnh hưởng xấu đến gan.

Phòng chống bệnh về tim

Trong rau muống có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, C hay beta-carotene. Các chất này hoạt động với vai trò như các chất chống oxy hóa. Nhờ đó, khi ăn rau muống tình trạng oxy hóa các cholesterol trong cơ thể được ngăn ngừa. Mà khi bị oxy hóa, các cholesterol sẽ bám dính vào thành mạch máu, dẫn đến tình trạng tắt nghẽn động mạch, đau tim, nghiêm trọng hơn là có thể bị đột quỵ.

Ngoài ra, folate có trong rau muốn có khả năng chuyển hóa chất hóa học homocysteine (nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ nếu chúng tích tụ quá nhiều trong cơ thể).Bên cạnh đó Magie trong rau muống có thể làm huyết áp và phòng chống các căn bệnh về tim hiệu quả.

Chống lão hóa da

Rau muống là loại rau rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do gây tổn hại đến sức khỏe cơ thể. Đồng thời nó giúp tăng cường sức khỏe của làn da, chống chịu lại được các tác động của ánh sáng mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp và hạn chế xuất hiện các nếp nhăn trên da.

Điều trị các bệnh về da

Từ lâu mầm rau muống được xem là môt loại thuốc đắp điều trị các bệnh về da, như bệnh hắc lào, sâu chân,… Ngoài ra rau muống cũng là thực phẩm có thể ngừa ung thư da và được dùng để điều trị mụn trứng cá, eczema và bệnh vẩy nến.

Chữa lành vết thương ngoài da

Rau muống cũng có tác dụng điều trị ngứa da hoặc côn trùng cắn. Nghiền nhỏ rau muống cùng một ít muối, rồi thoa lên chỗ đau và băng bó lại.