Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Tìm hiểu về hiện tượng rạn da ở bà bầu

5

Khi chị em phụ nữ mang bầu, thai nhi phát triển càng lớn thì vùng rạn da càng nhiều và rõ rệt hơn. Hiện tượng rạn ra trong thời kỳ mang thai khiến nhiều chị em trăn trở làm sao để lấy lại được làn da mịn màng và săn chắc như thời con gái.  Và để giúp các mẹ bầu giải tỏa nỗi lo lắng này, bài viết dưới đây vnwomen.com sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích.

Nguyên nhân gây hiện tượng rạn da ở bà bầu

Theo các chuyên gia y tế, da trên cơ thể có khả năng co giãn và đàn hồi là thông qua các sợi collagen và elastin. Các sợi này giúp cho da có thể căng ra hay co lại như ý muốn và sẽ dần thoái hóa theo thời gian. Đây cũng chính là lý do vì sao khi tuổi già da của chúng ta thường bị nhăn.

Rạn da là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ mang thai (ảnh minh họa)

Đối với phụ nữ thời kỳ mang thai, các vùng bụng, ngực, mông và đùi thường tăng quá nhanh về mặt kích thước khiến cho da không thể dãn ra kịp, mặt khác các sợi đàn hồi collagen và elastin không được chuẩn bị trước để thích ứng kịp thời với kích thước tăng nên sẽ xảy ra tình trạng đứt gãy.

Theo đó, các vết đứt gãy liên tiếp sẽ tạo thành các vết rạn nứt trên da, ban đầu các vết rạn này sẽ có màu đỏ nâu do sự tổn thương của các mạch máu dưới da. Sau khi sinh và cơ thể dần phục hồi các vết rạn lại chuyển thành sẹo màu trắng, lúc này thì việc khắc phục vô cùng khó khăn bởi các vết rạn đã trở thành sẽ vĩnh viễn. Rạn da thời kỳ mang thai không chỉ làm mất đi tính thẩm mỹ mà còn làm cho làn da của người phụ nữ trở nên mỏng, yếu và nhão hơn.

Cách khắc phục hiện tượng rạn da cho bà bầu

Theo các chuyên gia y tế, thông thường khoảng 6 – 12 tháng sau khi sinh em bé, những vết rạn da này sẽ mờ dần, tùy theo cơ địa và sắc tố da của từng người. Tuy nhiên, để có thể khắc phục nhanh chóng những vết rạn ra trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh thì chị em có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây.

– Chế độ dinh dưỡng: hiện tượng rạn da ở mẹ bầu có thể là do thiếu hụt  2 thiếu tố thiết yếu là vitamin và protein. Vì thế, xây dựng một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu các loại vitamin A,C,E và các chất chống oxy hóa giúp làn da được nuôi dưỡng tốt từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega 3 như cá chứa dầu để tăng sự khỏe mạnh cho làn da của bạn. Rau quả tươi, trứng, cá, ngũ cốc…cũng là những thức ăn giúp tăng sự đàn hồi cho da.

Ngoài ra, các mẹ bầu cũng đừng quên uống nhiều nước với ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước không chỉ giúp cho mẹ và thai nhi tránh nguy cơ bị mất nước mà còn giúp cho da duy trì được độ mềm mại và hạn chế tình trạng rạn da.

Mẹ bầu nên thường xuyên dưỡng ẩm để khắc phục rạn da hiệu quả (ảnh minh họa)

– Tránh tình trạng tăng cân nhanh: Hiện tượng rạn da ở thời kỳ mang thai thường xảy ra do mẹ bầu tăng cân quá nhanh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bà bầu chỉ cần nạp vào cơ thể 300 calo mỗi ngày là vừa đủ. Vì vậy, bạn cũng không nên bổ sung quá nhiều thực phẩm gây nên tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Hãy đảm ăn chế độ ăn uống cân bằng và tăng cân vừa đủ trong suốt quá trình mang thai.

– Giữ ẩm cho da: Trong thời kì mang thai, các mẹ bầu nên thường xuyên giữ ẩm cho da bằng các loại dầu massage như dầu dừa, dầu oliu, các loại mỹ phẩm dưỡng da an toàn có chứa vitamin E. Những phương pháp này sẽ giúp mẹ bầu có làn da mềm mại, tăng độ đàn hồi cũng như sức chịu đựng độ căng mà không gây tổn hại cho vùng da.

Hi vọng rằng với nguyên nhân và cách khắc phục rạn da trong thời kỳ mang thai trên đây có thể giúp các chị em thật nhiều trong việc cân đối lại vóc dáng và làn da của cơ thể như lúc trước. Rạn da là hiện tượng hết sức bình thường của người phụ nữ khi mang thai nên chị em cũng không cần quá lo lắng, hãy sử dụng các phương thức điều trị tự nhiên kết hợp với biện pháp chăm sóc da tại nhà thật tốt thì sẽ có thể mang lại kết quả như mong đợi. Chúc chị em luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng vnwomen.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.