Sổ Tay Dành Cho Phụ Nữ Việt

Tình trạng ốm nghén ở phụ nữ mang thai

4

Trong quá trình mang thai có rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải tình trạng ốm nghén mang đến cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Bên cạnh đó, các mẹ cũng luôn lo lắng rằng không biết khi bị nôn ói kéo dài có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi hay không và lúc này nên làm gì là tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Các mẹ bầu hãy cùng theo dõi những thông tin mà vnwomen.com chia sẻ trong bài viết sau đây để có thể giải đáp những thắc mắc này nhé.

Ốm nghén có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi?

Ốm nghén là một trong những triệu chứng điển hình thường xuất hiện ở thời kỳ đầu của quá trình mang thai. Trên thực tế, có đến khoảng 80% phụ nữ mang thai phải trải qua quá trình này. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều bà bầu may mắn khi mang thai suôn sẻ mà không hề bị kén ăn hay buồn nôn. Các mẹ hãy yên tâm vì đây là một biểu hiện hoàn toàn bình thường và không tạo nên sự khác biệt gì lớn so với những bà bầu bị nghén.

Ốm nghén là hiện tượng bình thường khi mang thai (ảnh minh họa)

Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân dẫn đến tình trạng bà bầu bị nôn ói là do cơ thể người mẹ thường bị phản ứng lại bởi những protein lạ và cũng có thể nguyên nhân xuất phát từ những hooc môn trong nhau thai khiến cho nội tiết tố của mẹ bầu bị thay đổi đột ngột. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ các mẹ bầu thường bị nghén nhiều nhất nhưng cũng có trường hợp mẹ bầu gặp tình trạng nghén kéo dài khi mang thai.

Có rất nhiều bà mẹ thường lo lắng hiện tượng thai nghén xảy ra có thể gây bất lợi cho sự phát triển của thai nhi. Với các triệu chứng buồn nôn hay kén ăn, chị em thường băn khoăn không biết các bé có được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ hay không. Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quá lo lắng trong các trường hợp thai nghén diễn ra bình thường. Bởi khi còn trong bụng mẹ thai nhi sẽ tự biết hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết từ cơ thể người mẹ. Chỉ trong trường hợp nghiêm trọng khi các mẹ nôn mửa quá nhiều và không thể ăn uống được gì thì nên sử dụng thêm các loại vitamin  theo chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh đó, về mặt sinh học, thai nghén còn có tác dụng bảo vệ thai nhi. Mặc dù phải hạn chế ăn nhiều loại thực phẩm trong thời gian này nhưng qua đó các mẹ cũng có thể tránh được nguy cơ truyền bệnh cho em bé qua đường thực phẩm. Đặc biệt, những bà bầu bị ốm nghén thường ít bị sảy thai hơn. Các nội tiết tố tăng cao trong những tháng đầu của thai kỳ được cho là có tác dụng bảo vệ thai nhi khi bé vẫn còn non nớt.

Mẹ bầu cần làm gì để giảm bớt tình trạng ốm nghén?

Biện pháp để có thể giúp bạn đối phó với tình trạng ốm nghén, đặc biệt là bị nghén kéo dài trong quá trình mang thai đó là các mẹ bầu phải luôn giữ tâm trạng thoải mái và làm việc nhẹ nhàng, có như thế bạn mới dễ dàng vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Mẹ bầu cần ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để giảm ốm nghén (ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, để giảm bớt tình trạng ốm nghén thì các mẹ nên ăn thành nhiều bữa trong ngày và cần thay đổi chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp nhất. Theo đó, các bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, khi nấu ăn tránh các loại gia vị tẩm ướp. Những món ăn nhẹ như phở, bánh canh sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng nôn ói và dễ tiêu hóa hơn. Trong khi ăn các mẹ cũng cần chú ý không ăn ở tư thế nằm mà nên ngồi thẳng.

Trong trường hợp mẹ bầu bị nôn mửa quá nhiều và không thể ăn bất cứ một loại thực phẩm nào thì cần tới gặp bác sĩ ngay. Nếu tình trạng nặng hơn như bị mất nước và hạ huyết áp thì nên nhập viện để có thể truyền các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Có khoảng 1-3% phụ nữ mang thai sẽ gặp phải chứng thai nghén trầm trọng, trong nhiều trường hợp bác sĩ phải kê đơn một số loại thuốc chống nôn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tránh sử dụng thuốc, đặc biệt là trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Mặc dù các loại thuốc này có thể đã qua kiểm tra chặt chẽ nhưng nó vẫn tiềm ẩn các tác dụng phụ nguy hiểm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Hi vọng với những vấn đề về tình trạng thai nghén ở chị em phụ nữ khi mang thai mà vnwomen.com vừa chia sẻ sẽ giúp cho mẹ bầu có thể yên tâm hơn và có những biện pháp phù hợp để hạn chế tình trạng nôn ói, từ đó đảm bảo tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi.